Urinlækage
Ved stress-, trang- og blandingsinkontinens. Styrker den muskel, der holder tæt.
INSCULPT Chair / Til kvinder
Til kvinderDu skal kunne grine uden at knibe
Urinlækage, tyngdefornemmelse og ændret følelse er almindeligt efter fødsel og med alderen. Bækkenbunden kan trænes, også når knibeøvelserne ikke er nok.
Efter fødsel
Kroppen har båret et barn
Graviditet og fødsel strækker og belaster bækkenbunden. Mange mærker urinlækage, tyngdefornemmelse eller ændret følelse, måneder og nogle gange år efter.
Stolen har et særskilt program til tiden efter fødsel. Du kan begynde, når efterundersøgelsen er overstået, og du har fået grønt lys til at træne.
Du sidder påklædt og kan lade tankerne vandre en halv time. Ingen omklædning og intet at forberede.
Urinlækage ved træning
Det lækker, når du hopper
Hop, løb og tunge løft øger trykket nedad. Er bækkenbunden for svag, lækker det, og mange holder op med det, de holder af.
En stærkere muskel holder bedre igen. Programmet for urinlækage træner den muskel, der holder tæt ved anstrengelse, ved trang eller begge dele.
Overgangsalderen
Når kroppen forandrer sig igen
Omkring overgangsalderen oplever mange kvinder urinlækage eller tyngdefornemmelse for første gang, eller at det bliver mere mærkbart.
Bækkenbunden kan trænes i alle aldre. Stærkere muskler giver bedre støtte til blæren og underlivet.
Har du nye eller store gener, så tal med din læge eller jordemoder først.
Intim sundhed
Den samme muskel påvirker følelsen
Bækkenbunden har betydning for følelse og lyst. Når musklen er svag, kan sex føles anderledes end før.
Der findes et særskilt program, der træner den muskel, som påvirker følelse og funktion. Mange synes, det er nemmere at tage op med terapeuten, end de havde troet.
Programmer til kvinder
Seks programmer, et til hvert behov
Efter fødsel
Hjælper bækkenbunden tilbage efter graviditet, når du har fået grønt lys til at træne.
Tyngdefornemmelse
Til dig, der mærker tryk eller tyngde nedad. Stærkere muskler giver bedre støtte.
Intim sundhed
Træning af den muskel, der påvirker følelse og funktion.
Menstruationssmerter
Et særskilt program, som mange vælger for at lindre gener under menstruation.
Bækkensundhed
Forebyggende træning for en stabil krop og et stabilt bækken, i alle aldre.
Kender du det?
Du er langt fra alene
Det her er almindeligt og sjældent noget, man taler om. Der kan gøres noget ved det.
- TræningDu fravælger hop, løb og tunge løft.
- HverdagDet lækker, når du nyser, hoster eller griner.
- TrangDu når knap nok ud på toilettet.
- NatDu står op flere gange for at tisse.
- Efter fødselDet føles tungt nedad, selv med knibeøvelser.
- IntimtFølelsen og lysten er ikke som før.
Har du store gener eller pludselige forandringer, så tal med din læge eller jordemoder først.
Ofte stillede spørgsmål
Det spørger kvinder oftest om
Hvor hurtigt efter fødslen kan jeg begynde?
Når efterundersøgelsen er overstået, og du har fået grønt lys til at træne igen. Spørg din læge eller jordemoder, hvis du er i tvivl.
Kan jeg blive behandlet, når jeg er gravid?
Nej, graviditet er en hindring. Vent til efter efterundersøgelsen.
Kan jeg have kobberspiral?
Ja. Kobberspiral er ingen hindring for behandlingen.
Kan jeg blive behandlet, når jeg har menstruation?
Ikke ved kraftig menstruation. Flyt gerne tiden, hvis du bløder meget.
Findes der klinikker i Danmark?
I dag findes klinikkerne i Sverige og Norge. Kortet viser alle klinikker, der har INSCULPT Chair, og du booker direkte hos klinikken.
Erstatter det knibeøvelser?
Stolen og knibeøvelser supplerer hinanden. Fortsæt gerne med øvelserne derhjemme, de hjælper dig med at holde musklen stærk efter forløbet.
Tag det første skridt
Find klinikBook konsultation og en prøvebehandling
Find en klinik med INSCULPT Chair. Du booker direkte hos klinikken og beslutter efter det første besøg, om et forløb passer til dig.